Como fazer um chocolate fácil

Tem havido algum debate sobre se o café é bom para a saúde intestinal. Uma pergunta assustadora para nós, amantes do café, mas estamos com sorte porque o veredicto é: não é o melhor se você estiver carregando cada xícara com adição de açúcar refinado, à la cremes de café tradicionais. Mas se você estiver bebendo café preto ou adicionando adoçantes naturais mínimos, isso pode realmente aumentar a diversidade no microbioma intestinal1. (Sem mencionar que beneficiam a saúde do cérebro, coração e metabolismo.) Grande suspiro de alívio.

Depois de ouvir essa boa notícia, passamos algum tempo pensando em como tornar o sabor do café ainda melhor sem todo o açúcar adicionado. O resultado? Aterrissamos em um café expresso batido com chocolate gelado que deixará sua pele brilhante e seu intestino feliz.* Você pode pensar que parece muito espumoso e decadente para ser bom para você, mas confie quando dizemos: esta é uma das maneiras mais saborosas e saudáveis para beber aquele copo diário... ou dois.

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O ingrediente estrela é a beleza de chocolate da mbg e o colágeno intestinal +. Feito com cacau orgânico e adoçado com fruta monge orgânica, oferece um rico sabor de chocolate com zero açúcar ou ingredientes questionáveis.

Um poderoso ritual diário para uma pele brilhante e um intestino saudável.*

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Mas nosso pó de colágeno oferece mais do que apenas um perfil de sabor saboroso: os peptídeos de colágeno hidrolisado demonstraram promover a elasticidade e hidratação da pele2, promover cabelos e unhas fortes e apoiar um revestimento intestinal saudável3.* Além disso, nossa fórmula se dobra mesmo mais extras que melhoram a beleza, como ácido hialurônico, curcumina e vitaminas C e E para proteger as células do estresse oxidativo.*

Claro, se você está tentando limitar a ingestão de cafeína, o café expresso descafeinado é um substituto fácil. Agora vamos à receita:

Agora que sabemos que o café pode ser bom para o seu intestino e como aumentar seus benefícios de suporte intestinal, não há muitos argumentos contra este precioso ritual diário.* Sem mencionar que é uma receita muito simples de fazer (mesmo em manhãs movimentadas !). E se você não é fã de café, pode sempre optar por um chocolate quente aconchegante para colher os mesmos benefícios.*

Um poderoso ritual diário para uma pele brilhante e um intestino saudável.*

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"Um suplemento incrível que ajuda a sua pele de vários ângulos"*

Alexandra Engler, editora sênior de beleza e estilo de vida da mbg

Hannah Frye é a editora assistente de beleza da mindbodygreen. Ela é bacharel em jornalismo e especializada em mulheres, gênero e estudos queer pela California Polytechnic State University, San Luis Obispo. Hannah escreveu sobre seções de estilo de vida, incluindo saúde, bem-estar, sustentabilidade, desenvolvimento pessoal e muito mais. Ela já estagiou para Almost 30, um podcast de saúde e bem-estar de primeira linha. Em sua função atual, Hannah relata as últimas tendências de beleza, abordagens holísticas de cuidados com a pele, produtos de maquiagem obrigatórios e inclusão na indústria da beleza. Ela atualmente mora na cidade de Nova York.